Atletismul, sportul rege cuprinde
alergari
pe distante mici, mari, medii
pe teren plat
pe teren variat, de ex crosul
sarituri
lungime, inaltime, triplusalt, cu prajina
aruncari
disc, sulita, ciocan
Saritura in lungime : elanul, bataia, zborul si aterizarea.
Alergare invatarea tehnicii corecte. Cam toti mergem dar putini merg si alearga corect
La alergari pe distante lungi e foarte important programul de antrenament si adaptarea lui in situatii speciale particulare
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu