cativa termeni din sport

olimpiada
spirit sportiv
reguli de joc, regulament
sportivitate
fair-play
clasament
antrenament
calendar competitional
intrecere

Putin altfel! material nefinisat!

▲de la usor, la greu
▲de la cunoscut, la necunoscut
▲de la simplu, la complex
▲Cum putem practica anumite discipline sportive, de ex inot, schi, tenis?
▲sa stii cateva notiuni despre antrenament
▲citirea unor carti si sau vizionarea unor unor filme care arata miscarile, pozitiile corpului, unghiurile, gradul de incordare sau destindere a muschilor, ritmul miscarilor
▲vizualizarea a ceea ce ai de facut!
exersarea, deci partea practica
inregistrarea video a exercitiilor
analiza imaginilor
explicarea si intelegerea erorilor
lucru mental, concentrare pe eliminarea greselilor
din nou exercitii, de data asta efectuate cu corectiile necesare
exercitiile sa fie facute numai in prezenta unui profesor de educatie fizica sau antrenor de specialitate, nu cu persoane care nu au nici in clin nici in maneca cu sportul, mama, tata, unchiul, verisoara, vecinul

putin despre invatare si sport

Multi cand aud de invatare nu prea le convine. Este firesc deoarece de multe ori la scoala sau in alte ocazii, am fost obligati sa ne incarcam capul, cu tot felul de chestii inutile care nu ne-au folosit la nimic. Si totusi sa ne imaginam o clipa ce ar fi insemnat sa nu fi stiut sa scriem, sa citim, sa nu mergem, sa nu stim sa ne imbracam etc. Toate acestea au trecut prin procesul de invatare. O cheie a succesului este si de a invata lucruri care nu ne plac!
Ar fi ideal sa invatam ceea ce ne este intr-adevar util, e necesar sa discernem intre ceea ce ne este necesar si ceea ce nu. Anumite lucruri pot fi utile nu acum ci mai tarziu! Asa ca ATENTIE MARE!
     Sportul se face cu creierul, nu cu muschii, acestia sunt doar organe care fac ce li se comanda.

sport

  Sportul este o stiinta. Are un domeniu propriu, omul in miscare, legi proprii.
  Are legaturi cu
    psihologia
    sociologia
    biologia
    anatomia si fiziologia sportului
    biochimia
    fizica

Piedici in calea miscarii

▲Lipsa unei educatii despre miscare, sport, exercitii fizice
▲Nu ne intereseaza mentinerea starii de sanatate, fizica si mai ales mintala
▲Copiii nu sunt lasati sa practice o disciplina sportiva intr-un cadru organizat.
▲Comoditatea.
▲Lipsa de organizare a timpului liber.
▲lipsa bazelor sportive in apropierea domiciliului

lideri

LIDER

Seful isi conduce subalternii ,liderul ii trage dupa ei.
Seful se bazeaza pe autoritate ,liderul pe bunavointa .
Seful inspira teama ,liderul ,entuziasm .
Seful spune “eu” ,liderul spune “noi” .
Seful cauta vinovati pentru esecuri ,liderul cauta remedii [ solutii] .
Seful stie cum se realizeaza ceva ,liderul arata cum .
Seful spune “ Treci la treaba “ ,liderul spune “ sa pornim “ .

Sursa John C. Maxwell “ Dezvolta liderul din tine “

ETAPELE LUARII UNEI DECIZII [ 5 etape ]

1. defineste decizia care trebuie luata ;
2. exploreaza toate alternativele ;
3. aduna dovezi ;
4. gindeste-te la consecinte ;
5. ia hotarirea pe baza probelor adunate si a alternativelor studiate .

Sursa neidentificata

Atletismul, sportul rege ( in constructie )

Atletismul, sportul rege cuprinde
alergari
pe distante mici, mari, medii
pe teren plat
pe teren variat, de ex crosul
sarituri
lungime, inaltime, triplusalt, cu prajina
aruncari
disc, sulita, ciocan
Saritura in lungime : elanul, bataia, zborul si aterizarea.
Alergare invatarea tehnicii corecte. Cam toti mergem dar putini merg si alearga corect
La alergari pe distante lungi e foarte important programul de antrenament si adaptarea lui in situatii speciale particulare

cateva avantaje ale practicarii exercitiilor fizice si sportului

Intarirea sanatatii
Dezvoltarea calitatilor motrice de baza, forta, viteza, indemanarea, rezistenta, mobilitatea
Imbunatatirea relatiilor interumane
Invatarea lucrului in echipa si in echipe in retea.
Aerisirea creierului
relaxarea creierului, dezvoltarea gandirii
Si nu in ultimul rand formarea liderilor.

Cresterea increderii in sine, intarirea sa zic asa a psihologiei individuale

 

miscarea

Sportul este stiinta omului in miscare.
Sportul este o componenta a culturii universale.Expresia sport si cultura este inexacta.